Soňa Rebrová: Plavkyňa, Ktorá Bojuje S Ľadom A Systémom
Soňa Rebrová, známa slovenská plavkyňa, sa nebojí prekonávať nielen vodné, ale aj osobné prekážky. Pri pravidelných tréningoch, ktoré zahŕňajú plávanie v bazéne, ale aj v jazere, sa snaží zdolávať svoje limity a každodenné životné výzvy. „Vo vode mi je najlepšie,“ priznáva a dodáva, že plávanie pre ňu predstavuje únik pred stresom, ktorý prežíva v súvislosti so zdravotným stavom svojej mamy.
„Je to ťažké. Potrebujem sa spojiť so psychológom kvôli mame, ktorá už nevyhnutne potrebuje profesionálnu starostlivosť. Proces získania pomoci je však mimoriadne zložitý a zdĺhavý,“ hovorí Soňa. Jej matka, žijúca s Downovým syndrómom, čelí komplikáciám, ktoré sa zhoršujú v dôsledku jej zhoršujúceho sa duševného zdravia. Soňa s frustráciou v hlase dodáva, že by bolo užitočné mať všetky potrebné služby a informácie digitalizované, aby bolo možné skrátiť administratívne procesy.
Tri kilometre, práca a relax
Aj keď Soňa preferuje plávanie v jazeroch a na rieke Dunaj, v bazéne si naplánovala pravidelný tréning. „Zvyčajne plávam tri až päťkrát do týždňa, niekedy aj viac,“ hovorí. Pri dlhších tréningoch dokáže uplávať aj päť kilometrov, pričom niekedy sa odhodlá aj na extra dlhé úseky. „Plávanie pritom vnímam ako svoju formu relaxu. Mám skutočnú radosť, keď prekonám svoje rekordy, aj keď priznávam, že som v porovnaní s inými plavcami pomalá,“ dodáva s úsmevom.
Soňa si obľúbila plávanie pri západe slnka, rodinné alebo pracovné povinnosti snaží rozložiť tak, aby si mohla dopriať osobný čas vo vode. „Na jazere je to pre mňa oveľa uvoľnenejšie než v bazéne, kde je často preplnené a mám pocit, že nemám na plávanie dostatok voľného priestoru,“ vysvetľuje Soňa, ktorá miluje pohodu, akú jej plávanie poskytuje.
Komunikácia s mediálnym svetom
Sociálne siete a médiá zohrajú významnú úlohu v jej živote a kariére. „V médiách sa moje meno skloňuje pomerne často, ale skôr v pozitívnom svetle. Vždy ma poteší, keď sa hovorí o úspechoch iných plavcov, aj keď sa niektorí z nich cítia urazení z toho, že o mne písali. Každý sa snažíme a pre niekoho to môže byť inšpirujúce,“ dodáva plavkyňa.
Prekonávanie vlastných prekážok
Soňa sa chystá čeliť novej výzve — preplávaniu La Manche. Počula o tom, že by mala plávať aspoň 200 kilometrov mesačne. „Pokúsila som sa prihlásiť s vedomím, že to bude náročné. Ale tréning vyžaduje dôvody a disciplínu,“ tvrdí. Okrem toho, že sa snaží udržať si potrebnú kondíciu, zažíva aj neuveriteľné vzrušenie z objavovania nových plaveckých miest, ako sú slovenské jazerá a priehrady.
„Nakoniec som preplávala aj slovenský úsek Dunaja, čo je 170 kilometrov pre mňa skutočne náročná úloha. Nebolo jednoduché prekonať každodenné únavy a ťažkosti, ale pomohlo aj vedomie, že robím niečo pre ochranu našich riek a životného prostredia,“ uzatvára Soňa.
Otužovanie a novej výzvy
Otužovanie sa stalo Soňou cestou k silnej imunite a v boji proti menopauze. „Plávanie v studenej vode ma naučilo prekonávať výzvy a získať novú perspektívu. Hoci na začiatku som sa snažila s prekonaním zimy, čoskoro som si na to zvykla a už neobávam sa plávania v extrémnych podmienkach,“ hovorí. Jej obavy znovu získali na sile po plávaní v Arktíde a Himalájach, kde čelila nízkym teplotám a vysokým nadmorským výškam.
Pre Soňu Rebrovú je plávanie nie len športom, ale aj životným štýlom a vášnivou výzvou, ktorej cieľom je inšpirovať a motivovať ostatných k aktívnemu životu. „Nie je dôležité ako rýchlo plávate, ale ako moc si ceníte a užívate to, čo robíte,“ hovorí na záver, a vyjadruje vieru, že práca, tvrdohlavosť a vytrvalosť prinesú vždy svoje ovocie.
